Ljuslist inbyggd i sänggavel
För att förbättra din chans att somna på kvällen är det bra om du tonar ner belysning och blått ljus nån timme innan du ska somna. Undvik starka lampor, TV och andra skärmar och välj istället ett indirekt varmt ljus utan flimmer. Ett sätt att uppnå detta är att lägga en LED-list på eller bakom sänggaveln och rikta den mot väggen. Då får du inte bara en rätt cool effekt utan också ett indirekt ljus…
Visa hela inlägget