#eteriska oljor

Aromaterapi för bättre sömn: Så kan eteriska oljor skapa en lugnare natt Att förbättra sömnkvaliteten kan vara en komplex uppgift, men ett område som ofta förbises är användningen av eteriska oljor och aromaterapi. Den här gången kommer vi att utforska hur du kan använda eteriska oljor för att skapa en harmonisk och lugnande sovrumsmiljö, vilket i sin tur kan förbättra din sömnkvalitet. Här är all…

Vi spenderar nästan en tredjedel av vårt liv i sömn. Så det är inte konstigt att vi söker sätt att förbättra kvaliteten på vår vila. Ett sätt att göra detta är genom aromaterapi, vilket innebär användning av eteriska oljor för att främja bättre sömn. Men hur fungerar det egentligen? I den här guiden kommer vi att dyka djupt in i ämnet. Vad är aromaterapi? Aromaterapi är en holistisk healing-behand…